trening

Kristin og Karen Magnussen er litt mer utholdende og viljesterke enn folk flest. Det beviste søstrene da de løp henholdsvis 80 og 100 kilometer i Muruvik Backyard. Nå drømmer Kristin om Norseman-deltakelse.

­

Ingebrigtsen-brørne vil gi vanlege løparar sjansen til å stå på same startstrek som ein olympisk meister.

Jan Kjell Johansen dømmer denne kvelden sin 5200. og aller siste kamp. Med utrolige 100 sesonger bak seg, oppfyller han et helt spesielt løfte til sin avdøde kone.

Korleis fungerer eigentleg den genierklærte treningsmetoden «dobbel terskel» for folk flest? Siren Seiler-Viken (28) fekk med 25 mosjonistar for å teste.

Her får du gode råd for å unngå den store løpesprekken.

I august i fjor åpnet Ronny Gudmestad og Siv Varhaug Gudmestad E-Gym på M44. Nå nærmer de seg 300 medlemmer, men det har gått treigere enn Ronny hadde håpet.

Erlend Lysebo må grave djupare i den mentale kjellaren enn dei andre konkurrentane når han skal tilbakelegge 226 kilometer. – Wow, seier landslagslege.

Ekstreme løp ute i naturen er i vinden, og de fleste som deltar er vanlige mosjonister.

Frykta har vore med henne sidan. – Eg vil ikkje skremme andre, men eg spring ikkje åleine i mørket igjen.

Fysioterapeutene Eirin Tesaker Bjelland og Ruth Magrethe Westre anbefaler enkle øvelser for de store muskelgruppene. Her er deres tips til folk som vil starte med utendørs styrketrening i Sandtangen, Kleppeloen eller Plogenparken.

Mens fjelløpa slit ut stadig fleire deltakarar og stiar i norsk natur, etterlyser kommunane verktøy for å kunne avgrense dei populære konkurransane.

Som tiåring fikk Sondre Golid beskjeden som skulle følge ham resten av livet. I dag er 21-åringen fra Rauland blant de beste i verden i sin idrett.

Uti 40-åra er du andresortering. Men alternativ- og helsekostindustrien vil gjerne fikse deg.

Då Christer Jenssen flytta til Stockholm fekk han ikkje seie opp treningsabonnementet sitt digitalt, men måtte møte opp fysisk i Trondheim.

Eirik Lundby vart skada etter ei forsvarsøkt. No seier Borgarting lagmannsrett at han ikkje får erstatninga han vart lova i tingretten.

Finværet slo til da BryneTri, årets eneste triatlon på Jæren, ble arrangert lørdag. Ser du noen kjente sprekinger?

Det er krevende å ha full kontroll på ulovlige legemidler som bestilles til Norge. Eksperter mener foreldre må koble seg på.

Vil du kaste deg på løpebølgen, men sliter med å komme i gang? Her er ekspertenes råd for den første måneden.